https://www.akashayoga.be/ateliers daily 0.75 2025-08-28 https://www.akashayoga.be/ateliers/booster-son-energie-avec-les-arcs-mnk9m monthly 0.5 2024-06-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/602021b7beed354b4e310e6f/1612727091593-EID79KJWW6TCFA52LUO0/Akasha_Vibration_Shooting_HD-6.jpg Ateliers - Les grandes flexions du dos https://www.akashayoga.be/ateliers/s monthly 0.5 2024-01-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/602021b7beed354b4e310e6f/3e59aaab-fb0f-4cda-853b-71fc7e50d76a/Akasha_Vibration_Shooting_HD-1024.jpg Ateliers - Oiseaux & Co https://www.akashayoga.be/ateliers/detox-yoga-vinyasa monthly 0.5 2025-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/602021b7beed354b4e310e6f/6ec99c09-b7ec-4e05-aea8-194ca1e04ca0/photo+detox%401920.jpg Ateliers - Atelier DETOX: se régénérer avec les torsions https://www.akashayoga.be/ateliers/arcs-et-inversions-yoga-vinyasa monthly 0.5 2025-03-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/602021b7beed354b4e310e6f/e211dbad-edbf-4166-b669-245214979b94/sirsasana+1280.jpg Ateliers - Arcs & Inversions Décembre 2022 au 9ème mois de grossesse. Crédits photo @ Sergine Laloux https://www.akashayoga.be/ateliers/hanches-jambes monthly 0.5 2025-08-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/602021b7beed354b4e310e6f/1612728877398-9TLVWBW56TWTECNRJJ1T/Akasha_Vibration_Shooting_HD-12.jpg Ateliers - Ouverture des Hanches https://www.akashayoga.be/ateliers/booster-son-energie-avec-les-arcs monthly 0.5 2025-08-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/602021b7beed354b4e310e6f/1612727091593-EID79KJWW6TCFA52LUO0/Akasha_Vibration_Shooting_HD-6.jpg Ateliers - Booster son énergie avec les arcs https://www.akashayoga.be/tarifs daily 0.75 2025-08-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/602021b7beed354b4e310e6f/1612730756976-1QRMGG5UII5DBIN0S38K/woman-stretching-et-flexion-des-jambes-avec-les-bras-vers-le-haut.png Tarifs https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/602021b7beed354b4e310e6f/1612731717174-D18MGL519Z8AND6MZDCK/femme-etirant-son-corps-sur-le-sol-2.png Tarifs https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/602021b7beed354b4e310e6f/1612732005473-AEL8G6OOB19ZGE14YYM7/femme-flexion-corps.png Tarifs https://www.akashayoga.be/yoga daily 0.75 2025-08-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/602021b7beed354b4e310e6f/1612723061033-GXV3KFR6R1L0D5O1MW6P/Akasha_Vibration_Shooting_HD-13.jpg Yoga - Asana, les postures du yoga Dans une posture de yoga (asana), il n’y a pas que nos muscles qui font le boulot, il y a un travail plus subtil qui se fait au niveau mental et nerveux. Il y a un état de concentration modifié induit par une prise de conscience de notre respiration.Notre corps est plus subtil qu’il n’ y paraît et si étymologiquement yoga signifie « unir, lier, mettre sous le joug » c’est que le physique, le mental et le spirituel sont reliés et interagissent entre eux. Plus on pratique, plus on va pouvoir percevoir les changements et les transformations de son corps en lien avec la pratique. Le corps se renforce musculairement, s’assouplit, la respiration est plus aisée, le calme nerveux s’installe plus naturellement. Vinyasa yoga, l’énergie en mouvement Dans mes cours, je travaille sur une base de Vinyasa Yoga qui est un yoga dynamique, centré sur l’énergie en mouvement, basé sur les postures (asana) traditionnelles de Yoga qui sont reliées entre elles par des enchainements appelés vinyasa que l’on retrouve dans le traditionnel Ashtanga Yoga. A travers ma formation de Hatha Yoga, je mets l’accent sur la démarche holistique du yoga qui n’est pas seulement l’éloge du corps physique car il amène l’élève à développer force et détente dans les postures de yoga, à améliorer sa concentration à travailler son espace mental afin de le rendre plus calme et lumineux. Et c’est peut-être cela le plus important. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/602021b7beed354b4e310e6f/1612722824656-VAVPAYONYXWIWO4MZMLV/Akasha_Vibration_Shooting_HD-3.jpg Yoga - Le yoga, une discipline millénaire. Art, science et discipline millénaire, regroupant un immense ensemble de savoirs et d’enseignements, le Yoga est un outil complexe et précieux accessible à tous pour apprendre à mieux se connaître soi-même. C’est par la pratique et l’expérimentation (des postures, de la respiration consciente par exemple) que nous nous rapprochons de nous-mêmes. Il y a des formes innombrables de yoga certaines plus proches de la tradition classique, d’autres plus adaptées au monde occidental d’aujourd’hui. Quelles que soient les formes et le style, le yoga a pour mission de nous rapprocher un peu plus de la santé physique, mentale, nerveuse, spirituelle, etc. Le but du yoga Le but du yoga dans la tradition est de nous délivrer de la souffrance (issue des conditionnements sociétaux, de la frustration, du temps) alors pourquoi souffrir sur son tapis ? Parce que le Yoga n’est pas une pratique si facile, qu’elle demande de fournir un effort, de faire face à certains blocages (physiques, mentaux, énergétiques) auxquels on n’a pas toujours envie de se confronter. Mais ce n’est pas un combat, rassurez-vous ! C’est d’abord une observation, un constat. Ensuite par la pratique, ce constat évolue et vous serez les premiers surpris par les changements positifs qui y sont liés. C’est avant tout une découverte de soi, un moyen de développer une sympathie pour chaque cellule de son corps et pour son environnement. Dans une posture, l’effort consiste à ne plus faire d’effort « fatiguant » pour réaliser cette posture. A ce stade, c’est la joie qui prend le pas sur l’effort ! https://www.akashayoga.be/contact daily 0.75 2021-03-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/602021b7beed354b4e310e6f/1612729711010-EN1QXDTWF89ZNFBQOWGP/Akasha_Vibration_Shooting_HD-14.jpg Contact https://www.akashayoga.be/a-propos daily 0.75 2021-05-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/602021b7beed354b4e310e6f/1612722264092-6MOMU7KMM1DTU4FIYP7P/Akasha_Vibration_Shooting_HD-1.jpg À propos - Namaste, Pauline yogi en herbe! Diplômée de la Cambre en Scénographie pour la scène, le cinéma et les musées en 2009, j’ai travaillé quelques années sur divers projets artistiques avant de me consacrer entièrement à la pratique, à l’étude et ensuite à l’enseignement du yoga qui a définitivement apporté de l’équilibre, de la discipline, du sens, de la santé, de l’énergie et de la joie dans ma vie ! J’ai découvert le Yoga Vinyasa avec Sarah Derasse qui m’a permis de tomber sous le charme de cette pratique et de m’investir dans cette belle discipline. Après quelques années de pratique auprès d’elle et d’autres enseignants de yoga, j’ai entamé une formation de professeur de Hatha Yoga auprès de Thierry Van Brabant. Son enseignement est une source inépuisable d’inspiration, de créativité, de connaissances et éclaire ma pratique et mon apprentissage. De plus, je continue mon apprentissage au travers de stages (Suryans Thakur) et actuellement une belle découverte de l’ashtanga yoga auprès de Sergine Laloux (Anjali Shala) qui enrichissent ma connaissance et ma pratique. Plus je me nourris de ces enseignements, plus je me rends compte qu’il faudrait plusieurs vies pour en faire le tour ! Dans mes cours, ce sont ces enseignements que je tente de transmettre à mes élèves qui sont une source d’inspiration aussi ! https://www.akashayoga.be/accueil daily 1.0 2025-08-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/602021b7beed354b4e310e6f/1612721101186-QJZYDVB6OFVLX5VG6JNQ/Akasha_Vibration_Shooting_HD-18.jpg Accueil - YOGA EN LIGNE https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/602021b7beed354b4e310e6f/1612720986393-XQYUZUN9UMT4F673XN7V/Akasha_Vibration_Shooting_HD-17.jpg Accueil - COURS PARTICULIERS https://www.akashayoga.be/cours daily 0.75 2025-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/602021b7beed354b4e310e6f/1612724975360-38V60MY0NJXG7LEM0FFT/Akasha_Vibration_Shooting_HD-21.jpg Cours https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/602021b7beed354b4e310e6f/1612725063464-U8G5YMLEIHBD7MK9W9NZ/Akasha_Vibration_Shooting_HD-20.jpg Cours - Cours particuliers Pour découvrir ou perfectionner sa pratique, ou tout simplement pour pratiquer d’une manière personnalisée et adaptée, je donne des cours individuels chez moi ou à votre domicile (Région Bruxelloise uniquement) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/602021b7beed354b4e310e6f/1612725420044-5KS6LFFKIXBWLPIYJMEC/Akasha_Vibration_Shooting_HD-19.jpg Cours - Cours en entreprise Pourquoi un cours de yoga dans votre entreprise? Notre mode de vie actuelle ne nous donne pas beaucoup l’occasion de penser à soi-même et de se poser quelques instants. Nous travaillons souvent assis toute la journée et notre dos encaisse également le stress lié au travail. « On en a plein le dos » comme le dit l’expression. Une séance de yoga d’1 heure permet de relâcher les tensions, de se couper de la routine et des exigences qu’on se fixe en permanence pour se reconnecter à son corps et par le biais de la respiration à soi-même. Une séance favorise la circulation d’énergie et améliore notre concentration, agit sur la confiance en soi et offre de la détente mentale. Le yoga nous rend disponible. Le yoga s’adresse à tous qu’on soit raide ou souple, vieux ou jeune ! Pratiqué au sein de l’entreprise, il entretient une cohésion nouvelle au sein du personnel et permet d’éviter de courir dans une salle de sport ou à un cours de yoga après les heures de boulot. N’hésitez pas à me contacter pour un devis personnalisé comprenant le déplacement et l’assurance. https://www.akashayoga.be/retraite-de-yoga daily 0.75 2025-08-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/602021b7beed354b4e310e6f/4af5cfca-851b-400a-b226-caad59b8b2cf/arcanel+3.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/602021b7beed354b4e310e6f/f6a94a5c-69bf-4920-b499-e849221934a1/arcanel+6.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/602021b7beed354b4e310e6f/d676916a-fdda-4ffa-8595-ad1471d77497/arcanel+7.jpg